Vad träningen egentligen gör för mig

Posted by Anneli on

Gymmet.
Vilket heligt ord och ställe för mig.
Det är dit jag går för att må bra, att stänga fullkomligt av alla tankar och bara låta kroppen göra sitt jobb.
Där jag kan vara mig själv, där jag låter vikterna tala sitt egna språk, dit ingen av mina monstren når.
Vid dörren försvinner alla tankar, intressant hur det fungerar. Jag slår på musik och så länge jag är där är jag helt fri.

Det träningen ger för mig:
Jag kan tänka helt klart och jag är så snäll mot mig själv när jag är på gymmet.
Jag utmanar mig själv på ett sätt jag inte alltid vågar göra ute i samhället men på gymmet, utan problem.
Min kropp har blivit så mycket starkare och jag har minskat överflödig övervikt, även om jag har en del kvar.
Sömnen är så mycket bättre än när jag inte tränar (sömnproblem) men genom träningen är den förbättrad.
Energin är högre, jag har fått bättre balans och mitt minne förbättras sakta men säkert trots utmattning.
Och de tre bästa sakerna av allt är att jag är gladare, jag klarar att hålla matmissbruket på en normalnivå
samt och jag älskar varje minut att vara där, lära mig nya saker inom träning och hälsa, lära mig nya tekniker,
pressa kroppen när det är tungt, få resultat och bara känna kärlek då det har blivit ett av mina största intressen.

Varför tränar ni? Varför tränar ni inte? Och vad tränar ni för något? 🙂