Bucketlist, Dreams, Health, Food and Exercise, Personal, Uncategorized

Mål och delmål i hälsoresan

Iallafall sedan jag började min hälsoresa har jag varit noga med lägga upp både stora mål och mindre delmål. Just för behålla motivationen, belöna mig själv när jag lyckas och för kunna se utvecklingen och hur ens psyke hänger med. Förut belönade (och bestraffade) jag mig själv med mat och det gör jag inte längre, så därför har jag valt …

Continue Reading