Daily Archives

2 Articles

Matlådefix

Posted by Anneli on

Igår for jag och storhandlade då jag såg att nästan alla våra matlådor är slut.
Idag tänkte jag ställa mig och göra matlådor till mig och Marcus, för mig är det ganska rofyllt att göra.
Det sparar också tid för mig på vardagskvällar, maten är bra för min kropp, energifylld och jag sparar pengar.
I början när jag började göra flera olika maträtter tyckte jag det var lite segt men idag har jag lärt mig,
genom noggrann planering så går det faktiskt relativt snabbt. Samt att vi har diskmaskin hjälper på traven 🙂

Genom att jag planerar maten så minskar jag risken att vilja äta saker som jag inte ska äta.
Det minskar risken också för överätande, onödigt socker och kemikalier som jag egentligen inte vill ha i min kropp.
Just nu följer jag ingen diet, ingen speciellt ”kalori intag”, inga förbud – utan bara sunt förnuft.
Då jag vill äta med balans, äta allt och inte utesluta mat samt så är det för låta bli att trigga mitt matmissbruk.

Jag tränar och äter bra mat för att må bra, det är min huvudorsak.
Att resultat kommer på köpet är bara underbart, både i viktminskning och muskelbyggning.
Men jag gör ingenting som skadar mitt psyke eller kropp i onödan, det har jag gjort så många gånger förut.
Av okunskap, av ”jag vill bara passa in”, ”jag är lyckligare som smal”, ”quickfixs” och så vidare.
Ingenting sånt numera. Jag är starkare, jag har mer kunskaper och jag är stolt över mig själv och min kropp.
Välja aktiva val för ens hälsa är något jag kommer alltid välja för det är då jag mår som bäst i kropp och knopp.

Så nu är det dags att börja, annars får jag stå vid spisen till sen kväll 😉

Status

Posted by Anneli on

Igår kväll var jag inne på 3 dagar utan sömn.
När jag la mig i sängen så kändes min kropps som bly men det lättade till sakta av Marcus tunga andetag,
han låg redan och sov. Det finns så många gånger jag har önskat att jag kan göra som han, bara somna.
Mina ögonlock blev svårare att hålla upp, inte en enda tanke for runt i mitt huvud och det kändes märkligt.
De senaste dagarna har tankarna åkt runt utan en enda chans till avslappning,
jag låg och tittade på julstjärnans ljus i fönstret som lyser upp den mörka kvällen utanför.
En distraktion för inte titta på våra gräsliga bruna sovrumstapeter för jag vet att då hade jag låtit hjärnan bli aktiv.
Mitt i allt somnade jag, utan en tung känsla i bröstkorgen och med en känsla att allt kommer bli bra.

Idag slog ögonlocken upp 08.00, min telefon är urladdad för jag hade glömt att ladda den och det gör absolut ingenting.
Jag drog på mig leggings och min vita och blå blommiga klänning och en kofta för det var kyligt runt om i lägenheten.
Gick till köket och slog igång morgonkaffet, jag tände ljus runt om i lägenheten och stoppade på pianomusik.
Idag känner jag ingen ångest, ingen stress, inga tankar som äter mig inifrån och de dagarna tar jag vara på.
Jag ska njuta av att bara vara och göra det jag känner för & kanske fara och träffa människor jag tycker om.

En av många kaffestunder i USA, den utsikten och kaffe är en oslagbar kombination.