Le, ingen ser att du är död därifrån

Jag har funderat så länge på det här, i minuter, timmar, i dagar, veckor, månader, ack i så många år.
Idag är jag redo. Redo att stegvis berätta min historia, min sida, visa mina ärr och ge mig själv en chans att börja läka.
Jag har förståelse att det kommer göra ont att skriva ner det, att få ner det svart på vitt.
Det kommer göra ont för min omgivning att det kommer ut, hur min verklighet egentligen var och hur illa det faktiskt var.
Jag har även fått höra av människor att risken är hög att folk kommer vilja gå ut ur mitt liv för dem vill inte ha med det här att göra.
Det är deras val, jag har bestämt mig, för det var min verklighet och min historia och om man inte kan det så hör man inte hemma i mitt liv.
Sen hoppas jag det här ska hjälpa mig och förhoppningsvis andra människor där ute att de är inte ensamma.

Vart börjar man någonstans?
Hur skriver man ner alla sina tankar, alla sina känslor, alla sina minnen, alla sina sorger, alla sina rädslor, alla sina mörka sidor?
Börjar man vid barnsben när alla vanliga barns största rädslor var att inse att tomten inte var verklig eller
börjar man vid ens största längtan var att få börja skolan för lära sig räkna och läsa som sakta men säkert blev en av sina största rädslor?
Skriver jag ner hur jag låg i mörkret med musiken så högt i hörlurarna så det kändes som öronen skulle blöda precis som mitt ansikte gjorde?
Förklarar jag när jag stod framför spegeln och höll hårt tag i fettet på magen och upprepade orden folk sa om mig och min kropp?
Eller berättar jag alla gånger jag log utåt när det enda känslan jag kände i kroppen var en nypa av tomhet och död?
Visar jag upp hur jag låg i sängen med en sprängande känsla i bröstkorgen, hur jag springer i panik ut i snön och försöker kaotiskt andas?
Hur länge jag trodde det var ett fel på mig, hur länge jag trodde saker skedde på grund för jag förtjänade att bli behandlad så.
Timmarna jag kunde stå och försöka sminka över sår och varför mina stora ögon var sotade som var egentligen några nyanser som var blåa.
När det gör så ont att allt man vill är att det ska ta slut, hur man straffar sig med att äta, att inte äta, att hetsäta, att utveckla ett matmissbruk.
Låter jag texten beskriva hur ont det gjorde i hela mig, hur hårt jag grät varje dag och hur många gånger om dagen jag önskade bara att någon kramade mig och sa ”allt blir bra, du behöver inte vara rädd för jag är här med dig och jag lämnar dig inte.”

Av det lilla jag skrev, vad kunde ni se?
Kunde ni se hela min uppväxt? Min livs situation? Kunde ni se min skolgång? Kunde ni se vilka som gjorde mig illa? Vilka jag har varit ihop med?
Vilka som var mina vänner? Vilka som inte var mina vänner? Vilka som svek? Vilka som gjorde mitt liv till ett levande helvete?
Kunde ni veta exakt hur det kändes eller hur min vardag såg ut? Kunde ni se vad som hade hänt den här tjejen?
Kunde ni se mina tankar? Kunde ni förstå hur mycket hon har fått vara med om? Kände ni verkligen mig eller det jag visade utåt?
Sådant syns inte alltid utanpå en människa men det betyder inte att det inte är verkligt eller inte skadar människan för livet.

Vi uppmärksammar inte psykisk ohälsa, maskrosbarn, aca, barn som får utstå psykisk/fysisk misshandel på skolgården eller på andra platser.
Det tänker jag göra. Vi är fler än många tror, vi lever oftast i skam, djup ångest och tystnad. Jag tänker inte vara tyst längre.
Ingen ska säga att det är vårat fel att vi får gå igenom sådana här saker, att vi får leva med men för livet, ingen ska behöva må dåligt.
Jag är soldaten som överlevde, ett krig som vi inte pratar om. Idag är jag fortfarande den soldaten med mina ärr fast med en framtid.

Details of todays Outfit


Detaljer av min Outift för dagen.
Just nu sitter jag med ansiktsmask och dricker kaffe, jag väntar in Marcus som kommer hem på rasten för äta lunch med mig idag.
Efteråt ska jag gå ner på stan för jag ska  gå på inredningsbutiken Hemma Hos Molly och titta på inredning till lägenheten.
Igår satt jag och Marcus och kollade på en ny sideboard till köket och det känns så roligt att vi håller på göra om hemma.

Skjorta – Gina Tricot      Jeans – JC      Solglasögon – Åhlens      Örhängen – Köpta i Tunisien        Parfym – Yves Saint Laurent Black Opium

Projekt Sminkhörna

Projekt Sminkhörna är på gång hemma hos oss.
Jag har gått lös på internet på olika inspirationsbilder, men främst på Pinterest och Weheartit.
Det finns så himla många olika typer av skrivbord, belysningar, smink organiserare, stolar, lådor, färger och valmöjligheter.
Nu har jag en ungefärlig idé hur det ska bli som jag vill ha det och den sminkhörnan kommer bli en del av vårat sovrum.
Jag har nu mätt så jag vet hur stort skrivbordet får högst vara så nu blir det kicka runt på olika sidor för att beställa hem det.
En stilren design med en klick chic, fashion och en gnutta rock. Detta ska bli så spännande när det blir klart!

P.s om ni har tips på bra hemsidor för sminkbelysning och smink organiserare så får ni mer än gärna tipsa.

Midsommar 2017

Godmorgon!
Inatt somnade jag inte förrän halv 4 och väckarklockan ringde inte så höll på försova mig för tvättstugan.
Så jag har fått kaos springa i tvättstugan, sticka och köpa kaffe då det också var slut när jag skulle brygga och disken hade växt på bänken.
Då tittar jag i skåpet och då var maskin diskmedlet också slut så det var bara att traska tillbaka till Coop för jag hatar när det är diskberg.
Först nu börjar jag sakta gå lite i varv efter ha fått i mig lunch och kaffe, så jag ska vila en stund innan jag ska gå till gymmet.
Men jag tänkte ändå att jag skulle dela med mig med några bilder från min midsommar.

I fredags for iallafall jag och Marcus till hans mormors lantställe ca 3 mil utanför Boden.
Där firade vi midsommar tillsammans med hans mormor, hans föräldrar, hundarna och även min syster Kristin kom dit på kvällen.
Vi började med bädda sängarna på loftet där vi skulle sova, dammsuga och göra det lite mer sov vänligt när ingen har varit där på länge.
Solen kom fram så vi valde att knäcka några bärs, samtala och bara ta in den underbara miljön, så skulle jag kunna tänka mig att bo.
Marcus och jag valde att meta då han hade köpt nya metspön åt oss innan min syster kom, i den fantastiska miljön och det nappade massor.
Kvällen slutade med drinkar, grillning i grillkåtan, kubbspelande mot Nyströms mot Blom familjerna, bastu, bada i älven, allmänt umgås.
En allmänt skön midsommar med familjen. Precis vad jag behövde, jag är så glad för den familjen jag har fått genom Marcus.

 

 

Kärleksförklaring

Vet ni hur det är att ha varit omgiven av ett ständigt mörker?
Att leta fler sprickor i grunden att falla i?
Vara tom och leta toner som skapar känslor för låtsas känna något.
Se den imperfektion som folk givit en att känna, att tro, att leva med den, att undvika speglar för få se att man har det som sin vardag?

När vi möttes trodde jag inte längre på det goda i världen och att kärlek var en målad bild skapad av skådespelare i filmer.
Du med de skarpa blåa ögonen skulle komma och slå sönder hela min trasiga värld och bygga upp den hel fanns inte på kartan.
Vid första ögonkastet skulle jag få känna någonting i mig jag aldrig känt förut, en varm känsla som sprider sig ut runt om i kroppen.
Är det fjärilar som jag läst så många gånger om i noveller? Svaga toner av ett gammalt piano far i luften och jag känner mer.

Jag ser på dina skarpa linjer på dina kindben och hur ditt hår läggs perfekt ner på sidan, ett magiskt lockigt svall.
Hur dina bredaxlade axlar sträcks ut när dina armar far runt för hålla om mig och jag vill aldrig att du släpper taget.
Hur jag hör dina andetag när du luktar i mitt hår. Hur nu tryggheten sakta kommer för ta över min själ.

I den gråa soffan där du sitter kan jag se hur du tittar på mig, med en studerande blick och en blick fylld av kärlek.
Jag tittar tillbaka och jag ler, jag ler av glädje något som du har lyckas skapa för mig så jag kan känna det i hela mig.
Jag går fram för att få kyssa dina detaljerade läppar och hur du kysser tillbaka på mina rosafärgade och i de sekunderna står allt still.
När jag skriver ner bokstäverna om dig så kan jag inte hjälpa att släppa fram tårarna, jag skulle inte kunna hålla tillbaka dem även om jag ville.
De är icke av sorg utan av den varma känslan du har fått mig att känna från samma sekund jag såg dig för allra första gången.

Hur du stärker upp min självkänsla,  hur du tror på mig och mina drömmar och hur du visar att du älskar varenda liten centimeter på min kropp.
När du euforiskt berättar om de senaste teknologiska som kommit ut på marknaden eller när du får sätta dig ner med ett problem och köra igång problemlösning. Det fascinerar mig varje gång. En passion som ger mig inspiration.

Uttrycket – om du kunde se dig själv genom mina ögon.
Då skulle du inte bara se utan du skulle känna så otroligt många nya saker.
Du skulle se hur du lyckats släppa fram så många ljus och färger i min värld.
Du skulle höra piano toner i vinden, saker känns inte viktiga om du inte är med.
Du skulle känna att det är du som gör mig inte längre rädd.
Alla de sakerna du har tagit fram och alla de sakerna du har tagit bort för mig.

Du skulle se alla de små sakerna som du gör för mig får mitt hjärta slå snabbare och saktare på samma gång.
Du skulle se hur mycket smärta du lindrar i mig, vilka monster du skrämmer iväg.
Du skulle se och känna tacksamheten min själ sjunger för dig.
Vid kvällarna skulle du se hur jag brukar ligga vaken och hur jag tittar på dig med sådan stor lycka. Du skulle nypa dig i armen och kolla om det är verkligen är sant, att han med det stora hjärtat, han med det vackra leendet, att han är min.

Jag älskar dig för du är du.
För du älskar mig precis för den jag är.
Den kärleken är så mycket vackrare än den på filmer.
För den är verklig och det är våran historia, vårat nu.

Frukost är guld i mun


Godmorgon världen!
Igår kväll kom Kristin och vi stack och körde ben på gymmet rejält, sen var det bestämt att hon skulle sovit över och då blir vi blev väckta av en sur kärring i grannhuset brevid som ringde efter letat upp telefonnumren som tyckte att man inte skulle parkera bilen på besöksparkeringen.
En dundermorgon alltså. Efter man blivit onödigt väckt tidigt på morgon så valde vi att kliva upp ordentligt och göra i ordning frukost.
Kaffe i mina Carolina Gynning muggar och en smoothie gjord på hallon, färsk mango, vattenmelon och naturell yoghurt så är vi redo för dagen.
Vi ska strax fara till gymmet för köra kondition och bland övningar för armar och mage innan hon ska åka hem och jag ska fara på kalas.
Så hela dagen blir i fullrulle men jag ser mycket fram emot det! Dags att åka. Vi hörs senare.

Anastasia produkter


Jag gick lös på Anastasias produkter på Kicks inne på Mall Of Scandinavia när vi var där för två helger sedan.
Då jag var behov av nya ögonbrynsprodukter då mina var mer eller mindre slut.


De hade dessutom erbjudande om man köpte två produkter från Anastasia så fick man två överraskningsgåvor.
Jag köpte brown primer och brown powder duo som gör att man får ögonbryn on fleek.


Man fick clear brown gel till ögonbrynen och ett lip gloss med en rosa/orange persika liknade färg, en otroligt somrig färg.
De blir så otroligt fina på och jag är så nöjd med mina köp. ♥

Midsommar krans

På fredag är det midsommar, det kan nog vara en av de högtider jag gillar allra bäst ärligt talat.
Man får ha på sig klänningar, man äter jordgubbar och grillat, man umgås med de man tycker om och det är sommar.
Jag älskar personligen midsommarkransar både de man kan köpa och de man gör själv, men alla gånger har man inte tillgång att göra det själv.
Då kan man köpa fina kransar istället! Jag gick på Madlady och såg några favoriter som jag plockade ut för att visa till er.
Just nu har de också ett toppen erbjudande åt sina kunder, köp 2 kransar och betala bara 160 kr senast onsdag, styckpris är annars 139 kr.
Själv kommer jag nog ha en rosa eller en vit krans denna midsommar. Här hittar ni länken för att se andra fina kransar – midsommarkransar .

Ångesten baksida

Idag vaknade jag med sådan ångest direkt jag öppnade telefonen i sängen.
Att titta på allas fantastiska liv och bilder, deras glamorösa fester, deras storslagna shoppningar, deras fartfyllda resor, storslagna karriärer, familjelyckor, familjesamlingar för grillfester, vänner som gör allt tillsammans, vältränade kroppar och hälsomat hela skiten gav bara ångest.
Facebook, instagram, weheartit osv – alla fantastiska appar som kan ge så mycket inspiration, vackra bilder och jag kan se vad människor gör när jag inte träffar dem ofta och jag kan även följa kändisar eller människor jag finner inspiration eller få ny kunskap ifrån.
Största delen ger den mig inspiration, mod och motivation. Men idag gav den mig bara ångest.

Så idag sa idiot ångesten till mig.
1.) Jag är dålig på precis allting.
2.) Alla andra har lyckats bättre än mig i sina karriärer.
3.) Ingen idé att satsa på min dröm, utan jag borde skaffa mig ett ”riktigt jobb”.
4.) Vad spelar det för roll om jag äter onyttigt? Jag kommer aldrig få den där vältränande kroppen jag drömmer om.
5.) Ingen skulle sakna mig om jag försvann så jag kan lika byta liv med någon i något annat land.
6.) Andra får allt i sina liv att se så enkelt ut och är lyckliga, varför är det inte så för mig?
7.) Mina vänner tycker egentligen inte om mig.
8.) Jag är ful och tjock.

Det är sjukt hur elak ens tankar kan vara emot en, det är fruktansvärt.
Jag hör på låten We The Kings – Sad Song och tänker inte låta mina tankar vinna utan jag tänker göra något produktivt istället.
Våran lägenhet ser sunkig ut så jag ska ställa mig och storstäda och jag tänker gå och pussa på min prins som sover efter sitt nattskiftet.
Jag tänker ringa min bästa vän och prata ut. Jag tänker gå till gymmet och träna, jag tänker göra det som får mig att må bra.
För det här är bara tankar, elaka sådana. Men de har förstört en sådan stor del av mitt liv och jag kämpar varje dag för att inte låta dem vinna.
När jag har sådana här ångest tankar triggar det matmissbruket men jag valde att äta granola, banan och kvarg med en kaffe till frukost fast jag vill ha allt och bara få tröstäta. Så idag är jag starkare än ångesten även om ångesten försöker dagligen komma förbi på besök.


Få upp träningsmotivationen

Om någon hade sagt åt mig för snart 3 år sedan att du kommer ha gått ner över 60 kilo genom börja träna, dessutom gå på gymmet där alla vältränade är och kör bland fri vikter, tycka om att springa och även äta rätt så hade jag skrattat dem i ansiktet.

Jag har fortfarande en hel del övervikt kvar och en del lös hud som behöver jobbas på samt ha ett matmissbruk i schack.
Det jag också har är en bra kondition, en jävla styrka och en kämpar glöd som heter duga. Men det kommer absolut inte av sig själv.
Vissa dagar och perioder är verkligen dåliga, man har ingen ork, man har inte tid, man har 1000 saker att göra och utan tvekan 1000 ursäkter också varför man inte hinner träna och jag om någon borde veta eftersom jag själv har kört alla dem ursäkterna och några till.
Därför tänkte jag dela med mig mina bästa tips som jag själv kör efter när det kommer till träning och mot en hälsosammare kropp.

Bestäm dig:
Utan tvekan det viktigaste att faktiskt bestämma sig att man måste röra sig och det är hälsosamt, gör det minst tre gånger i veckan.
Sedan om det är promenader, gymmet, simning, ridning, cykling, bollsporter, kampsporter, yoga spelar ingen roll.

Spellista:
Gör en grym musiklista via Spotify med peppande låtar i olika tempon som får dig att vilja röra dig, helst fortare.
Gillar du inte musik, lyssna på en ljudbok eller var utan. Men variationerna är oändliga och kan ge extra motivation.
Här är min —> lista.

Träningskläder:
Ha på dig dina finaste träningskläder eller köp nya som sitter bra för din aktivitet.
Samt ta på dig dem eller ha dem i synligt läge så du minskar risken för att hoppa över din träning.

Planering:
Är man en morgonmänniska? Träna innan jobbet.
Är man en kvällsmänniska? Träna efter jobbet.
Jobbar du skift? Då får man planera när det fungerar bäst på dagen och kör.
Har du barn? Låt din partner ha barnen, du behöver inte köra mer än 30 minuter för ha kört slut dig eller ta med dig dem.
Det är lätt man struntar i att vara aktiv fast det många gånger hjälper en, därför är det viktigt att planera när det fungerar bäst i ens vardag.

Sällskap:
Ibland så kan en kompis, familjemedlem eller din hund var den perfekta träningspartnern som hjälper att motivera dig.
En så kallad extra spark i baken! Vissa föredrar att träna själv, men ibland kan ens kompis hjälpa en att komma ihåg varför man gillar att träna.

Mål:
Sätt upp realistiska delmål och mål samt belöningsformer när du når upp dem, men det får inte vara mat.
Ex: klarar av att köra alla 3 pass x 4 veckor = gå på biobesök, lyckas springa 2 km utan stanna upp = ny träningstopp,
fixar lyfta 50 kilo i marklyft = köpa dom där skorna du har vela ha eller vågar gå på en ny träningspass = nytt nagellack.
Det finns så många sätt och det sporrar en otroligt att vilja fortsätta då man faktiskt kan klara av att uppnå dem innan det slutgiltiga målet.

Då kör vi!